Mi a teendő, ha a merevedés gyorsan bekövetkezik
Tartalom
Pszichés okok: A korai magömlés leggyakoribb okai pszichés eredetűek.
Kezelési lehetőségek a korai magömlés ellen
A szexuális problémákat, és ezen belül a korai magömlést előidéző pszichés okok nagyon sokrétűek lehetnek. Az alábbiakban csak a legfontosabbakat merevedés és máj meg, a teljesség igénye nélkül.
Ilyen például az a helyzet, amikor a kamasz önkielégítést végez, és fél, hogy a szülők vagy a testvérek rányitnak, ezért mindent megtesz, hogy minél gyorsabban elélvezzen.
Ha ez rendszeressé válik, akkor ez a minta rögzül, így felnőttként, egy párkapcsolaton belül is problémát fog okozni.
Mit lehet tenni a korai magömlés ellen? A legfontosabb, hogy tartósan fennálló tünetek esetén mindenképp szükséges egy orvosi kivizsgálás, aki ki tudja zárni a lehetséges szervi okokat! Amennyiben nincs szervi elváltozás, otthon, nyugodt körülmények között, mi a teendő gyakorlatok segítségével tanulható meg a kontroll visszaszerzése a pénisz felett.
Csökkentsd a szorongást!
Őrizd meg az egészséged és élvezd az együttléteket kirobbanó ejakulációval! Legyen még jobb az ejakulációd! Sajnos az ejakulációval kapcsolatos lelki problémák esetén a minél görcsösebb akarás csak ront a helyzeten, illetve a fizikai-szervi gondok is ritkán javulnak meg önmaguktól.
A korai magömléssel küzdő férfiak jelentős részének van teljesítménykényszere. Saját férfiasságukat kérdőjelezik meg, ha nem tudják kielégíteni a nőt, mindig tökéletes teljesítményt várnak el maguktól, és azt gondolják, hogy a partnerük is ezt várja. Használj óvszert!
Korai magömlésben szenvedő páciensek gyakran számolnak be a makk fokozott érzékenységéről. Az óvszerhasználat csökkenti a pénisz érzékenységét, és ezáltal késlelteti az ejakulációt.
Koncentrálj az előjátékra! Amennyiben a partnerednek több idő szükséges az orgazmus eléréséhez, fókuszálj az előjátékra.
Őrizd meg az egészséged és élvezd az együttléteket kirobbanó ejakulációval!
Legyen az előjáték hosszabb és változatosabb! Bevethettek különböző segédeszközöket, de kényeztetheted a partnered kézzel vagy szájjal is.
Reggeli merevedés Reggeli merevedés Szinte minden férfi előtt ismerős testének a címben említett reggeli reakciója. A reggeli merevedés már éves korban előfordulhat, szintúgy a spontán merevedés, amit meglepő módon már fiú magzatoknál is megfigyeltek az anyaméhben.
Egy magasabb izgalmi szint elérése után már rövidebb aktusidő szükséges a nőnek, hogy eljusson az orgazmusig. Váltogasd a pozíciókat szex közben!
Próbáljatok ki új pózokat, és közben figyeld meg, hogy melyek azok a pozitúrák, amelyeknél a legkevésbé érzékeny a pénisz. A legjobb megoldás erre, az ún.
- Pénisz a szimbólumoktól
- Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.
- Szopás után nincs merevedés
- Impotens férfi nem létezik! 6 kiváló módszer erekciós zavarok orvoslására
- Ejakuláció felhőtlen élvezetének titkai. Éld meg igazán!
- Hormonális gyógyszer erekció
- Korai magömlés - okok és technikák
Tereld el a gondolataid! Ha túlságosan izgatottá válsz, akkor gondolj valami olyan dologra, ami a szextől teljesen független.
Elég pár másodperc, hogy kizökkenj, és az izgalmi szint alább hagyjon. Arra azonban vigyázz, hogy az idegesítő, szorongást keltő gondolatokat elkerüld.
A korai magömlés okai
Alkalmazd a stop-start technikát! A stop-start technika lényege, hogy amikor úgy érzed közeledik a magömlés, hagyd abba a stimulációt pár másodpercre. Ezt ismételheted mindaddig, amíg el nem szeretnéd érni az orgazmust.
Ennek a technikának a lényege a rendszeres gyakorlás.
A legjobban egyedül, nyugodt körülmények között, maszturbáció közben gyakorolható. Próbáld ki az összenyomásos technikát! Ez a technika arról szól, hogy amikor úgy érzed közeledik az orgazmus, hagyd abba a stimulációt, ha a merevedés gyorsan bekövetkezik három ujjal szorítsd meg a péniszed a makk és a pénisztörzs találkozásánál pár másodpercig, majd várj kb.
Korai magömlés kezelése
Addig ismételd ezt a technikát, amíg készen nem állsz az ejakulációra. Amennyiben a felsorolt technikák nem hoznak javulást, ne szégyellj szakembertől segítséget kérni.
A korai magömlés kognitív terápiával a legtöbb esetben könnyen és gyorsan rendezhető.
