Tippek az erekció növelésére. Legújabb cikkek
Tartalom
Sokszor nem figyelünk oda hogy az az étel amit elfogyasztunk tartalmazza azokat az ásványokat nyomelemeket, vitaminokat, amelyek szükségesek az egészség megőrzéséhez. Pedig ez a megfelelő szexuális élet alapja. Vannak olyan ételek amelyek finomak de nem tartalmaznak jó minőségű tápanyagokat.
Például a gyorséttermi ételek kifelyezetten károsak a potencia és a jó erekció elérésében. Sok zsírt és egyéb tartósítószereket tartalmaznak és nagyban hozzájárulhatnak gyakori fogyasztánál a szív és érrendszeri betegség kilakulásához. Annak következménye lehet a merevedési zavar.
Az elhízás nem csak az önbecsülést befolyásolhatja negatívan, de a szexuális teljesítményt is. Merevedési zavar - Áttekintés A merevedési zavar erectilis diszfunkció, potenciazavar sok középkorú és idős férfi és partnere életét befolyásolja. A merevedési zavarok számos okra vezethetők vissza, közös jellemzőjük, hogy az érintett nem képes a kielégítő szexuális tevékenységhez szükséges erekcióra. Kisebb tesztoszteronszinttel nehezebb az erekciót elérni, akárhány pirulát is szednek be. A fogyással javul a tesztoszteron-ösztrogén aránya, ezzel együtt pedig a libido és a merevedés is.
Vannak olyan ételek amelyek a potencia és erekció erősségét növelheted. Ebben a cikkben leírjuk melyek azok az élelmiszerek amelyeket ha fogyasztasz akkor jobb lehet az erekciód amely nemcsak neked a partnerednek is tetszeni fog.
Mit tehetsz az erekció javítása érdekében? Sok ember nem tudja az erekció nagyon függ a kardiovaszkuláris rendszer állapotától. Ez egyszerűen a szív állapotát is jelenti. A véráram vagy a péniszben áramló vér megnöveli a pénisz térfogatát így jön létre az erekció. Ha ez nem működik rendesen és a véráramlással gond van akkor fordulhat elő a merevedési zavar.
Merevedési zaver lehet ideiglenes vagy állandó.
Ez attól függ a probléma milyen fokú. Ha ideiglenes merevedési zavar még javítható a cikkben leírt élelmiszerekkel ,kombinálva testmozgással.
Figyeljen a koleszterinszintre!
Az erekciónál akkor növekedik meg a pénisz ha a vér erősen áramlik és az erek kitöltik a pénisz erektilis szövetét. Tehát ha nincs akadály akkor az erek végzik a dolgukat és a pénisz vérrel való feltöltését. Ha keringési probléma lép fel, akkor alakulhat ki a merevedési zavar Amint már említettem.
A friss gyümölcs és zöldség segít megőrizni a szív- és érrendszerét. A rendszer tényleges megerősítésére elsősorban a vér koleszterinszintjének csökkentése és a szervezetbe bevitt antioxidánsok révén kerül sor. Ezek az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen, amelyek közvetlenül felelősek a rossz tippek az erekció növelésére és érrendszerért.
A friss gyümölcsöknek és zöldségeknek feltétlenül szerepelniük kell a menüben.
Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért
A friss zöldéég, gyümölcs segít Neked megőrizni az egészségedet és az érrendszert. Nagyban hozzájárulhatnak a vér koleszterinszintjének csökkentésénél a szervezetbe bevitt antioxidánsok révén. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök ellen amelyek felelősek lehetnek az szív és érrendszeri betegségekért.
Potencia és Erekciónövelő a Zöld tea? Azt kell mondanom igennagyban segíthet az erekció elérésében.
Erekció növelése 2 egyszerű lépésben
A zöld tea minősége nagyon fontos, mert nem mindenhol ugyanolyan. A műanyag palackokban tárolt zöld tea általában nem egy jó választás.
A zöld tea rengeteg antioxidánst tartalmaz és így segíti a szabadgyökök lebontását és védi a szívet és a keringést. Ha már napi egy csésze zöld vagy fekete teát fogyasztasz sokkal egészségesebb lehetsz.
Túl sok tétel bevitele is gyengíti a potenciát. Sok tippek az erekció növelésére vízbe sokkal több kalóriát mint amennyi szükséges lenne. Ennek eredménye lehet az elhízás is.
Hagyja abba a dohányzást!
A túlsúly miatt a zsír megjelenését is jelenti a hason az izmokban és a testben. Az egészséges, tonizált fitt test fontos az erekció során. A kövér embereknek nagyon sok esetben is alacsony a libidója és az egészséges erekció is probléma lehet az ilyen embernek. A libidóért egy férfi nemi hormon felelős és az egyik legnagyobb rizikófaktor ami csökkentheti az a túlsúly.
A testsúlyod csökkentése idálisra egy hosszútávú folyamat lehet de sokkal jobban fogod magad érezni. Erekció növelő ételek: Az első és legfontosabb hogy az olyan ételeket amelyek csökkentik az erekció erősségét el kell hagyni.
1. Figyeljen az étrendjére!
Ha lehet csak olyan élelmiszereket fogyassz amelyek sok hasznos vitamint ásványi anyagot tartalmaznak. A zsír az lehet jótékony de csak nagyon kis mennyiségben.
Ha adsz hozzá egy kis salátát máris egészségesebb lett az étel amit fogyasztasz.
